DETOUR PRESKI TRAINING

Continua con successo la preparazione delle gambe (e non solo), per i partecipanti a DETOUR PRESKI TRAINING 2012.
Possibilità di unirsi all’allenamento, telefonando allo 045 834 9981 oppure 045 770 4801.

Il corso continua, sempre il giovedì sera per tutto Novembre.

DETOUR, in collaborazione con PALESTRA ATHLETA, a Ottobre, dà inizio agli appuntamenti che anticiperanno le attività invernali sulla neve. Chiunque ne trarrà un grande vantaggio indipendentemente dagli attrezzi utilizzati per scivolare, ma pure semplicemente per coloro i quali intendano accrescere e/o stabilizzare il proprio livello di allenamento.

Tutti invitati:
Sciatori Discesisti;
Snowboarder;
Sciatori Fondisti;
Telemarker;
Trekker;
Turisti.

Studiati appositamente i seguenti moduli:

Giovedì 11 ottobre – LAVORO AEROBICO (1): Resistenza – Andrea
Giovedì 18 ottobre – LAVORO ANAEROBICO – Luca
Giovedì 25 ottobre – AGILITA’ e DESTREZZA (1): Dinamismo  – Andrea
Giovedì 01 novembre – ATTENZIONE festività Tutti i Santi (niente lezione)
Giovedì 08 novembre – LAVORO AEROBICO (2): Forza resistente – Andrea
Giovedì 15 novembre – AGILITA’ e DESTREZZA (2): Pre Acrobatica – Luca
Giovedì 22 novembre – EQUILIBRIO – Luca
Giovedì 29 novembre – POTENZIAMENTO – Luca

L’ordine degli incontri, ed il trainer associato alle lezioni, lo potrete scoprire e leggere su www.detour.it. Troverete anche le immagini delle lezioni e altre curiosità.
In itinere saranno disposte modifiche e/o adattamenti sulla base di livello e preparazione dei partecipanti.

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DETOUR VERONA
SLIDE VERONA
PALESTRA ATHLETA

Buona stagione invernale a tutti!